Vitaj v členskej sekcii
5 návodov na spracovanie emócie pomocou tela
Úvod
Ako môžeme spracovať pocity pomocou tela? Prečo je to užitočné, čomu to pomôže, a ako to funguje?
Trochu teórie o fungovaní pocitov a o tom, ako nám ich pochopenie môže nesmierne zlepšiť a niekedy dokonca zachrániť život a vzťahy.
Mysli na to, že to, čo sa tu učíš použi ako:
1. Prvú pomoc
2. Prevenciu
SKLAMANIE
Odkaz sklamania je: "To, čo chceš, nedostaneš. Nájdi si čím skôr nový cieľ." Ako Ti v tom môže pomôcť Tvoje telo?
K sklamaniu použi playlist SILA, ktorý nájdeš nižšie tu stránke ako #3 BONUS
Pre spustenie videa naňho klikni, a otvor si ho vo väčšom okne.
DEPRESIA
Odkaz depresie je: "Strácaš sa v množstve túžob a snov, ale nemáš priority. Stanov si, čo je naozaj dôležité, a začni. Urči si cieľ a plán."
K sklamaniu použi playlist ENERGIA, ktorý nájdeš nižšie tu stránke ako #3 BONUS
Pre spustenie videa naňho klikni, a otvor si ho vo väčšom okne.
HNEV
Odkaz hnevu je: "Niekto porušil Tvoje pravidlá. Možno si to ty sama”. Je to odkaz o sebapoznaní, o komunikácii, o schopnosti nechať ísť, o porazení ega
K sklamaniu použi playlist TVORENIE, ktorý nájdeš nižšie tu stránke ako #3 BONUS
Pre spustenie videa naňho klikni, a otvor si ho vo väčšom okne.
ŽIARLIVOSŤ
Odkaz žiarlivosti je:"Nevlastníš to. Daruj slobodu. Ak to bude tvoje vráti sa to. Ak máš o to bojovať, bojuj".
Je o slobode, veľkorysosti, pokorení sa ega, ale aj o hraniciach a bránení si toho, čo je tvoje
K sklamaniu použi playlist LÁSKA, ktorý nájdeš nižšie tu stránke ako #3 BONUS
ÚZKOSŤ (a ZÁVER)
Odkaz úzkosti je: "Nevieš sa rozhodnúť. Ale rozhodnutie je potrebné urobiť. Nie z tlaku, ale z túžby."
K sklamaniu použi playlist HARMÓNIA , ktorý nájdeš nižšie tu stránke ako #3 BONUS
Pre spustenie videa naňho klikni, a otvor si ho vo väčšom okne.
BONUS
5 VIP SOULDANCE Spotify playlisty
