Charakteristika: Veronika musí byť všade a vo všetkom prvá. Súťaží celý svoj život. Súťaží sama so sebou (a to je super): vstáva, behá, cvičí, pracuje. Má sa vďaka tomu dobre, a vyzerá krásne. Je veľmi disciplinovaná.. Ale Veronika súťaží aj inde: v práci, s kolegami, a hlavne vo vzťahoch a v láske. Kto je lepší? Kto dal alebo vzal viac? Je silnejšia, múdrejšia a schopnejšia než väčšina mužov v jej okolí, alebo tak sa jej to zdá. S mužmi sa porovnáva. V láske dá, až keď najprv sama dostane. Na povrchu Veronika vyzerá, že všetko má. V skutočnosti, pod povrchom, je jej často smutno. Túži byť ženou, túži byť milovanou, ale má strach ukázať, čo naozaj cíti, lebo city sú podľa nej slabosť. Keď príde muž, ktorý sa jej páči, hrá s ním hry. Má strach povedať, čo cíti, čo chce, lebo sa ho bojí stratiť. Hrá sa na tvrdú, a tým odrádza mužov v mužskej energii, a priťahuje hráčov. Na rozdiel od práce, v láske si nevie stanoviť svoje hranice, čo áno a čo už nie. Pre muža, na k ktorého sa zameria a rozhodne sa, že “to je on” urobí čokoľvek, aby ho získala a udržala, a často sa tak stáva sa ženou s nízkou hodnotou (bez toho, aby si to všimla). Ak svoju túžbu po láske nenaplní, tento smútok sa časom mení na ešte väčšiu tvrdosť, nekompromisnosť a urputnosť. Hovorí, že “muži sú slabosi”, “muži sa ma boja”, “som pre mužov príliš”. V skutočnosti však ona nevie dať im to, čo muži potrebujú: ženskú nehu, teplo, obdiv, rešpekt, lásku, dôveru a vlastnú hodnotu. Ak má deti, najmä synov, tak je na nich často veľmi naviazaná.

Veronika cíti, ale emócie skôr potláča, lebo ich považuje za slabosť. Nedovoľuje, aby ňou “mávali”. Keď to takto robí dlho, stáva sa až necitlivou. Nevie sa otvoriť, nenadväzuje ľahko vzťahy, nepúšťa si k sebe len tak niekoho, kontroluje sa. Emócie, strach, túžbu po láske projektuje do múru okolo seba, ktorým sa chráni.

Často mužov hodnotí na základe toho, čo “dokázali”: postavenia, peňazí, životného štýlu. Chce cítiť ich “silu” a myslí si, že tieto veci robia mužov silnými. Lenže jej srdce túži po láske, a tak k sebe sem-tam pustí aj mužov, ktorí toto úplne nespĺňajú. Potom je však rozorvaná medzi tým, čo jej hovorí myseľ a tým, čo hovorí srdce. Je sexi a mužov priťahuje. Keďže svoju citlivosť a ženskú mäkkosť chráni múrom, prichádza k nej veľa Romanov, na ktorých sa vie “upnúť”. Na to, aby mohol prísť Martin, potrebuje ukázať ženskú citlivosť, zraniteľnosť a autenticitu, vlastnú sebahodnotu a lásku.

V láske chce najprv brať, až potom dávať. Čo tým myslím: Mužov hodnotí podľa toho, či jej ukážu to svoje “najlepšie” (či sa super správajú, majú auto, dom, postavenie, výsledky..no celý zoznam). Lenže oni to môžu mať, ale k nej sa správajú aj tak ako Romanovia, lebo majú pocit, že táto za týmto múrom sa aj tak len hrá. A tak sa ona točí v bludnom kruhu “Romanov”. Čo s tým: Veronika musí pochopiť, že v láske platí, že čím viac dávaš, tým viac dostaneš, a že láska je bezdomnienečná. Znamená to, že potrebuje ľúbiť aj takých ľudí, od ktorých nedostane, čo chce. Ľúbiť len preto, že ľúbi, a nič neočakávať. To je pre ňu tažké, lebo za lásku očakáva “odmenu”. Ako na to: 1. Urobiť si zoznam ľudí, ktorých ľúbi, a pravidelne im to hovoriť, bez ohľadu na to, či jej to oni povedia naspäť. 2. Pestovať lásku k sebe (rôzne metódy a techniky). 3. Všímať si na iných to dobré, hovoriť im to a nič nečakať. 4. Úsmev, komplimenty, 1. A 2. Úrovne. 5. Dávať za hranice seba samej. POKORA, NEZIŠŤNOSŤ, PREPOJENIE SO SEBOU.

Chce byť za každú cenu vždy a všade prvou. Čo tým myslím: Jej nastavenie na vyhrávanie sa prejavuje prevahou mužskej energie v jej správaní sa voči mužom. Vo vzťahu sa to prejavuje tak, že dáva príliš veľa príliš skoro (“Ty si bol na Srí Lanke? Dva týždne? Super, ja som tam mala celý mesiac vilu na pláži!! Au!), vie kúpiť dom, ale nie vytvoriť domov. A tak aj keď je to krásna, ženská žena, muži s ňou nezostávajú, lebo im nedáva pocit, že si ich váži, že má zmysel byť v spoločnosti tejto ženy. Čo s tým: Vo vzťahu je "prvý" ten, čo viac dáva. Veronika preto potrebuje obrátiť pohľad do svojho vnútra. Stíšiť sa, byť chvíľu poslednou, potrebuje pokoru. Potrebuje dať priestor iným. Ako to urobiť: 1. Tráviť čas s ľuďmi, ktorí takýto sú, ideálne s párom. 2. Čítať o tom príbehy. 3. Robiť každý deň niečo pre iných. 4. Učiť sa nechať iných dohovoriť. 5. Učiť sa aktívne počúvať, a iba počúvať. 6. Učiť sa iných nechať byť “hviezdou”. 7. Vzdelávať sa o mužoch, o mužskej a ženskej energii, začať ju preciťovať v živote. 8. Nechať mužom priestor.

Po silnom mužovi túži, ale v skutočnosti mužov nerešpektuje. Čo tým myslím: (akýkoľvek dôvod na to má, zvyčajne životné skúsenosti). S mužmi sa porovnáva, žiaden nie je dosť dobrý, sotva niekto preskočí jej latku. Hovorí “muži sú slabosi”, “muži sa ma boja”, “som pre mužov príliš”. Čo s tým: Potrebuje úplne v sebe preskladať to, čo "vie" o mužoch a o vzťahoch, a začať ich doslova "študovať" nanovo, už so svojím novým, do vnútra obráteným JA. Potrebuje sa naučiť ich rešpektovať, lebo keď nerešpektuje ich, nerešpektuje ani to mužské v sebe (potom ho má prevahu, alebo podvýživu). Ako to urobiť: 1. Denne dávať rešpekť mužom. 2. Vyriešiť si vzťahy s mužmi v živote. 3.Odpustiť a vykonať kroky nápravy.

Svoju zraniteľnosť skrýva za ochranným múrom. Čo tým myslím: Pôsobí skôr chladne, odmerane, akože “jej je to jedno”, a pod tým skúma, čo a koho má pred sebou. Lenže tak odrádza práve tých mužov, po ktorých túži. Pretože tí netušia, či pod tým zovňajškom nájdu mäkké srdce a ženské teplo. Otvoriť svoje srdce, ukázať zraniteľnosť a city je pre ňu ťažké. Cítiť považuje za slabošské, priam ju to odpudzuje. Autenticita a strata kontroly je pre ňu ťažká. Stále sa kontroluje, tým pádom nevie získať muža, ktorý by ju chcel “takú aká je”. Čo s tým: Naučiť sa prejaviť, čo cíti a prestať sa toho báť, aj pred mužom, ktorý sa jej páči. Ako na to: 1. Prestať sa brať tak vážne - trénovať si svoje rôzne podoby. 2. Zmeniť prostredie - ísť na miesta, ktoré “neboli” pre ňu, s ľuďmi, ktorí “nie sú pre ňu”. 3. Ísť dobrovoľníčiť na miesto, kde cíti veľký súcit (choré deti, starí ľudia), aby v sebe opäť vyvolala city. 4. Nájsť si veľmi, veľmi autentickú kamošku. 5.Trénovať prejavenie zraniteľnosti v každom prostredí /práca, doma,muži/. 6. Používať denne slovo “cítim”. 7. Zapisovať si škálu svojich pocitov. 8. Meditačno-vizualizačné cvičenia. 8. Zaradiť do života umenie, prírodu, čokoľvek, čo pohýna jej srdcom a citmi. 9. Ukázať svoje slabé stránky napr na Facebook :DD.

Žije v ilúzii toho, po akom mužovi naozaj túži: Čo tým myslím: Má “jasnú” predstavu o tom, čo ten muž má byť zač, na povrchu, pričom pod povrchom je to, čo hľadá, lebo ona nie je ani náhodou povrchná žena, ale naučila sa chcieť, čo je “na jej úrovni”. Čo s tým: Veľmi jasne si uvedomiť 4 kvality svojho ideálneho muža. Ako na to: 1. Nájsť si obľúbených hrdinov/hrdinky, analyzovať a cítiť, čo sa jej páči. 2. Obklopť sa pármi, s ktorými sa cíti dobre a ženami v šťastných vztahoch a zisťovať, čo ich vo vzťahu robí šťastnými. 3. Testovať, kým nepríde na to, aký vzťah a muža naozaj potrebuje jej srdce, telo aj myseľ.

Telo používa na to, aby dobre vyzeralo a slúžilo, ale nie na to, aby mu rozumela. Čo tým myslím: nečíta signály tela, pocitov, a tým pádom nemá v živote kompas, nevie si vybrať správne, myslí si, že láska má bolieť a nevie poriadne, kým vlastne je. Čo s tým: Naučiť sa počúvať svoje telo. Dýchať s ním, byť s ním v tichu, sama, vnímať emócie a to, kde v tele ich má a čo jej hovoria. Vytvoriť si citlivosť, ktorá je ženskou silou, ale Veronika ju nepoužíva, lebo sa v detstve naučila, že to je ženská slabosť. Ako na to: 1.Tréningy zamerané na podporu ženskej energie, 2. Tanec, denný pohyb pri hudbe. 3. Rôzne meditačno-vizualizačné cvičenia a pod. 4. Preciťovať momenty šťastia, denne.

V láske si nie je vedomá svojej hodnoty. Čo tým myslím: keď konečne nájde “toho správneho” (rozumej, muža, ktorý spĺňa kritériá a tak ťažko sa hľadá), tak sa na neho upne, a urobila takmer čokoľvek, aby boli spolu. Zaplatí, nájde si čas, bude hoci aj milenka, len nech je s ňou. Stáva sa presným opakom tej silnej, obdivuhodnej Veroniky. Čo s tým: Naučiť sa hovoriť “NIE” tam, kde má byť “NIE”, a stáť si za tým - stoj čo stoj. Ako na to: 1. Nakresliť si obrázok svojho života, svojho vzťahu. 2. Určiť si, čo ju robí šťastnou, čo nie. 3. určiť si kvality ideálneho muža. 4. Naučiť sa disciplinovane počúvať svoj emocionálny kompas: čo ju robí šťastnou, to je OK, čo bolí, odtiaľ hneď preč. 5. Nájsť si accountability partnerku na to, aby jej povedala, keď ide proti vlastným pravidlám. 6. Disciplinovane hovoriť “nie” tam,kde ho hovoriť má. 7. Naučiť sa pravilo “nezabudni urobiť prvý krok, ale zváž druhý”

Adel je vzácna žena, ktorá má v živote fakt veľa za sebou, pochopila, precítila a prežila múdrosť života a lásky a vie prijímať aj dávať. Pochopila, že peniaze, kariéra a matéria sú super, vie to všetko mať s ľahkosťou, ale pre šťastný život nestačia, lebo šťastie je v niečom inom. Chápe dnes už, že pravá láska je bezpodmienečná, že partner v našom živote je dar, ktorý nám hovorí veľa o sebe samej, vie dávať slobodu, vie vyjadriť city a vie povedať, po čom túži. Rozumie sile priateľstva, rodiny a vzťahov, najmä vzťahu sama k sebe. Vie si stanoviť hranice. Teda - aspoň teoreticky to vie a už to vo svojom živote zažila. Má veľa naštudované a prežité a možno dokonca učí iných a pomáha im. Ale stáva sa jej, že sa sama zabudne. Že v túžbe po pomoci iným sama zabudne, čo učí. Že zíjde z vlastnej cesty. Že má pocit, že už všetko vie a viac nepotrebuje. Že už má v živote krásny vzťah a lásku, a zabudne sa mu dostatočne venovať. Lenže to sú presne momenty, kedy príde, čo nečaká: jej vzťah sa rozpadá, partner odchádza, dejú sa veci, o ktorých by si nikdy nemyslela, že sa ešte niekedy môžu stať jej. Trošku pýchy, trošku hrdosti a trošku nepozornosti a pohodlnosti, pocit, že "ona už nemusí robiť základy, veď ich ovláda" ju privedú opäť do situácií, kedy v osobnom živote buď čelí kríze, alebo začína znova. Ako sa rozhodne? Čo urobí?

Adel cíti a rozumie svojim emóciám. Už vie, čo jej hovoria. Vie, ako ich spracovať, keď prídu. Toto má zvládnuté veľmi pekne - naučila sa to po rokoch skúseností s emočnými hojdačkami a šialenými vzťahmi. Nastavila si v živote peknú rovnováhu medzi mysľou a srdcom, telom a duchom. Ale keď zabudne, že nič nie je vyhraté, ako na tom denne znova a znova nepracuje, tak prevládne jej silná myseľ a ego. Jej pocity jej potom ukazujú cestu naspäť k sebe.

Má v živote muža, po ktorom túžila. Urobila na sebe prácu, ktorú bolo treba, a za to bola odmenená. Lenže vo víre práce a v momente, keď zabudla na to, čo sa naučili a podriadila svoj život opäť mysli, ráciu a egu, tak o tohto muža prišla. Pre ňu nie je výzvou nájsť a očariť skvelého muža, Martina, lebo má v sebe iskru, energiu, hĺbku, výnimočnosť, ktorá na mužov - aj na iných ľudí - pôsobí magicky. Pre ňu je výzvou nenechať sa znova uniesť egom, a dlhodobo harmonicky si toho pravého krásne udržať, v láske a naplnení.

Z radosti a dobrého pocitu z toho, čo všetko sa jej už v živote podarilo dosiahnuť, zvládnuť, pochopiť a vytvoriť vo svojom živote a v láske a vzťahoch zabúda na základy, ktoré ju priviedli tam, kde bola. Prichádza nepozornosť a stráca tak, čo nadobudla. Čo s tým: Vrátiť sa k pokore a k tomu, čo v jej živote už funguje. Ako na to: 1. Naspäť k dennej praxi, ktorá ju dostala tam, kde dnes je.

Má tendenciu strácať pokoru a nechať sa ovládnuť pýchou preoblečenou za hrdosť na vlastné veľké dielo. Nie v zlom, lebo ona skutočne veľa dáva iným, pomáha im a oni sa na ňu obracajú, ale zo samej radosti sa porovnáva, vidí, ako ďaleko už ona je, a tak z (aj) oprávnenej hrdosti skĺza do zanedbávania ľudí, ktorých ľúbi, najmä muža, prípadne priateľov, rodinu. Čo s tým: Uvedomiť si znova a denne, že láska je jej dôležitou ľudskou potrebou. Ako na to: 1. Zanalyzovať svoje základné ľudské potreby 2. Vrátiť do života vedomý čas a priestor pre milovaných ľudí. 3.Denne a disciplinovane vykonávať akt lásky voči nim., 4. Dávať za hranice seba samej v úplne inej oblasti, než zvyčajne.

Nemá iného človeka, ktorý by ju viedol. Myslí si, že už nepotrebuje učiteľov, a nechce sa učiť od iných. A tým padá dolu, lebo vo svete buď stále rastieme (=učíme sa), alebo už padáme. Čo s tým: Vrátiť sa k starej múdrosti, že neexistujú pokročilé techniky, len základy urobené správne. Ako na to: 1. Nájsť si mentorov, učiteľov. 2. Požiadať o spätnú väzbu na seba samu svojich blízkych, priateľov, kolegov, a poučiť sa z nej.

Opäť prestane dávať samu seba na prvé miesto, nechá sa zviesť túžbou pomáhať iným - a nemá čas na seba, vlastný život a lásku v ňom. A keď láska (partner) príde, často naňho zabúda pre vlastnú úspechy. Čo s tým: Dať sa opäť na prvé miesto vo svojom živote. Ako na to: 1. Tréning v Klube 2. Urobiť si plán idáelneho života. 3. Začať si to všetko znova do života dávať. 4.Postaviť sa za seba, nájsť si sama na seba priestor a čas. 5. Začať sa znova hrať a prestať sa brať tak vážne.

Na chvíľu prestala rešpektovať mužov. A začala si myslieť, že veď ona to zvládne aj bez neho. Zvládne, ale v skutočnosti nechce, lebo potrebuje lásku, chce ju dávať, chce ľúbiť a byť ľúbená a podporovaná. Čo s tým: Potrebuje si uvedomiť, prečo aj ona potrebuje a chce v živote skvelého muža, a čo jej to do života prinesie. Aké úžasné je dávať. Ako to urobiť: 1. Denne dávať rešpekt mužom. 2. Denne urobiť jedného muža šťastným. 3. Denná vizualizácia nádherného vzťahu. 4. Ísť do energetického prepojenia a otvoriť priestor novým mužom v jej živote, bez súdenia.

Kvetka je slniečko. Usmieva sa veľa, tancuje, nosí sukne a veľa farieb. Priťahuje ju spiritualita a neviditeľný svet. Chodí na kurzy, workshopy, číta rozvojovú literatúru. Kvetka má svoje ciele v živote, ale tak nejak má stále pocit, že ešte "nie je na to dosť dobrá", "že ešte potrebuje niečo doštudovať", "že ešte nie je ten správny čas". A tak realizáciu cieľov odkladá. Je veľmi ženská, mužov priťahuje, ale relatívne rýchlo miznú. Prečo? Lebo tej ženskosti je na nich až veľa. Ak zostávajú, tak sú to šťastní muži, lebo Kvetka im vytvára skvelý domov. Láska je pre ňu veeľmi dôležitá. Kvetka sa stará, varí, perie, upratuje, často zostáva v domácnosti a je podporou svojmu partnerovi na jeho ceste k pracovnej sebarealizácii (v kútiku duše stále túži po vlastnej, ale skôr o tom hovorí, než to robí). Ak príde partner, tak je centrom jej života. Ak má deti, tak sú centrom jej života ony, a partner ide trochu do kelu. Vo vzťahu musí mať posledné slovo - nie preto, že chce rozhodovať (to rada prenechá mužovi), ale má potrebu všetko "dovysvetliť" a byť pochopená. So svojím mužom sa potrebuje veľa rozprávať a očakáva od neho pochopenie svojich citov a vnútorného prežívania. To sa však, často, nedeje. Je nerozhodná a jej potreba riešiť a rozprávať sa, nejasné konanie a neschopnosť ustrážiť si hranice, zároveň však schopnosť vrátiť úder, kopnúť cielene do citlivého miesta, sklon k výbuchom hnevu, hystérii až dráme môžu v jej partneroch vyvolávať hnev až agresivitu. Preto napriek svojej ženskosti a starostlivosti sama dostáva často mužov, ktorí vedia byť hrubí až agresívni, zažíva často pocit nerešpektu až ponižovania z ich strany voči nej. A to veľmi bolí, lebo tento scénár sa jej často v živote opakuje.

Kvetka prežíva veľa pocitov, a to veľmi intenzívne. Plače hocikedy, od dojatia, šťastia, bolesti. Je považovaná za “citlivku”. V skutočnosti má v sebe velikánsku vnútornú silu, a keď niekto iný potrebuje pomoc, zvládne to bez emócií, so silou. Len sebe vie pomôcť ťažko. Keď od muža nedostáva, čo chce, tak sa jej vnútorná sila prejavuje výbuchmi hnevu, je protivná až trošku, no zákerná, vie udrieť na mužské ego a citlivé miesta. Rada o svojich pocitoch hovorí, a ešte radšej so svojím partnerom, kde však často nenachádza pochopenie.

Kvetka priťahuje Martinov. Tým, že má v sebe to ženské teplo, ženskú energiu, úprimnosť a autenticitu, tak ich pritiahne a radi s ňou majú vážny vzťah, či si ju aj vezmú za ženu. Lenže svojou premierou ženskej energie v kombinácii s výbuchmi negatívnych emócií v nich vie často vyvolať hnev až agresivitu. Svojou naivitou ich niekedy priam zvádza k tomu, aby jej klamali, svojím hnevom k tomu, aby jej ho vracali. Ak si to nekontroluje a nepracuje na sebe, tak aj z Martinov časom urobí Romanov = zo zásadových, dobrých mužov urobí sama tých, ktorí jej ukazujú svoje horšie stránky, prípadne odchádzajú (aj keď s inými ženami potom vedia fungovať v harmonických vzťahoch). Kvetka môže mať v živote aj veľa Romanov, kvôli svojej schopnosti upnúť sa na “lásku” a ignorovať realitu.

Jej premiera nerozhodnosti v tom, čo sama v živote chce ubíja a zabíja jej vzťahy, a postupne a pomaly aj ju samu. Čo s tým: Zistiť, čo vlastne ONA SAMA chce v živote. Ako na to: 1.Nechať sa inšpirovať ľuďmi, ktorých sama v živote obdivuje (ozajstných či virtuálnych). 2. Tráviť s takými ľuďmi čas. 3. Nakresliť si obrázok svojho vlastného života a prevziať zaň zodpovednosť. 4.. Nie len snívať, ale aj robiť praktické kroky k realizácii. 5. Začať sa aktívne podieľať na ekonomickom živote domácnosti. 6. Získať alebo si doplniť finančné vzdelanie.

Muža/partnera si často mýli s kamarátkou. Chce od neho pochopenie pre jej nadšenie pre spiritualitu či sebarozvoj, zároveň od neho chce aj to, aby zabezpečil rodinu. Zdieľa s ním to, čo by malo zostať len jej samej a rovnako nadchnutým kamoškám a nechápe, že muža nemá na to, aby s ním študovala hĺbku vzťahov či použite joni vajíčka. Čo s tým: Potrebuje si prenastaviť si očakávania od partnera vo vzťahu. Uvedomiť si, že muž nie je kamoška a jasne sama sebe identifikovať, čo od neho vlastne chce. Ako na to: 1. Uvedomiť si 4 kvality muža. 2. Zanalyzovať, či to má/nemá. 3. Následne podľa toho konať a vyberať. 4. Študovať, čo muži potrebujú, čo je psychológia mužov a žien. 5. Posilniť svoju mužskú, rozhodnú a rozhodovaciu energiu.

Nevie poriadne, čo chce a potrebuje, a tým pádom si to nevie chrániť. Často nemá v dome či byte ani svoj vlastný priestor, kút, stôl, izbu, lebo všetko dala ostatným (mužovi, deťom, rodičia jej aj v dospelosti chodia domov, do bytu..). Je čas vziať si vlastný priestor, fyzický aj metaforický, naspäť (alebo prvý krát v živote) Čo s tým: Uvedomiť si, čo chce, čo potrebuje, aký preistor, a začať si ho chrániť. Zmeniť sa na teritoriálnu levicu, ktorý vycerí drápky, keď jej niekto chce vziať, čo je jej. Ako na to: 1. Ujasniť si v sebe svoje potreby. 2. Naplánovať si,ako si ich naplní, a konať. 3. Vymedziť si jasné hranice svojho teritória a času voči mužovi, rodine, deťom, kolegom, kamoškám. 4. Učiť sa informovať ich jasne, stručne, bez zbytočných kecov. 5. Posilniť mužské v sebe, pokojne aj cez bojové športy, posilňovanie a pod.

Deti, muž, rodina, mama, otec - všetci majú prednosť pred ňou samou. A potom má pocit obete, že ona všetko robí. Nesie to statočne, ale v mysli jej to hlodá, a v srdci bodá. Čo s tým: Dať samu seba na prvé miesto. Ako na to: 1. Tréning v Klube odvážnych žien “Ja na prvom mieste” (toto platí pre členky Klubu) 2. Uvedomiť si, čo od života chce, a prečo. 3. Naučiť sa postaviť sa za seba. 4. Naplánovať si svoje dni.

Svoje emócie nezvláda a nerozumie im. Vie vybuchovať, byť odporná, rýpavá až zákerná, vie ísť do jemnej hystérie a drámy. Často si myslí, že je to normálne, že je predsa žena, že cítiť je ženské. Ale keď jej začnú zasahovať do života a do vzťahov, tak začína chápať, že to asi nie je dobre. Čo s tým: Naučiť sa rozumieť svojmu emocionálnemu GPS. Potrebuje sa naučiť pochopiť svoje emócie a naučiť sa s nimi správne pracovať. Je v nich jej veľký dar, ale aj prekliatie, ak ich nezvládne. Ako na to: 1. Sledovať si, čo cíti, kedy a čo to spúšťa. 2. To, čo jej robí dobre - to si do života priniesť, čo jej robí zle - to dať preč. 3. Naučiť sa čítať odkaz svojich pocitov, a riadiť sa ním. Získa tak obrovské vnútorné poznanie a silu.

Ema je fajn. Sympoška, jednoznačne. Možno pekná, možno až krásna. Ide životom tak fajn, v podstate spokojne. Je veľmi bystrá, múdra, inteligentná, a jej myseľ a pracovitosť ju dostali, kam chcela. Trošku flegmoška, a jednoznačne vychádza fajn s chalanmi. V ženskej spoločnosti sa môže cítiť neisto, ale v mužskej jej to vždy šlo. Jej sa muži zveria - kamaráti, kolegovia, ona vychádza fajn so svojimi ex. Jej vzťahom ale chýba šťava. Buď sa jej stáva, že jej sa niekto páči, ale ju berie fakt ako kamošku, a to Emu pekne štve a bolí, lebo nevie, čo s tým. Verí, že najprv sa s mužom treba spriateliť, a že priateľstvo potom prerastie do lásky a oni ju budú chcieť tak ako ona ich, a podľa tohto sa vo vzťahoch správa. Bohužiaľ, nedeje sa to. Stáva sa bútľavou vŕbou a ramenom, na ktorom muži plačú alebo s kým idú von na pivo či pokec, ale viac nie. Ak sa toto v jej živote opakuje, Ema vie nadobudnúť pocit nespravodlivosti, pocit, že jej niekto niečo dlží, že ona všetko urobila predsa správne! A to bolí a môže viesť k zatrpknutosti. Ema môže byť aj taká, ktorá mužov priťahuje (a ani o tom nevie), a môže byť aj v dlhom vzťahu. Ale tie vzťahy sú tiež také - bez šťavy a bez života. Žije vo svojej hlave, má silné rácio a myseľ, funguje relatívne splachovacím spôsobom. Presvedčí samu samu, že “vlastne je všetko v poriadku” a ani si často nevšimne, keď niekto prekračuje jej hranice. Prehliada malé zranenia, poníženíčka, hovorí si, že to nestojí za to, aby to riešila, je predsa tolerantná. Lenže oni sa v nej zbierajú a zbierajú, ona drží, nerieši a často odnesie jej telo, nadváhou, chorobou, či prehnanými nečakanými emóciami v nevhodnom momente. Ema je často je veľmi výnimočná, ale nevidí to, lebo seba samu za takú nepokladá a nedáva si čas zistiť to. Ale niekde vo vnútri cíti, že v živote JE viac. Dovolí si Ema vystúpiť z priemernosti a začať naozaj ŽIT? Dovolí si objaviť silu svojich emócií a ženskej energie?

Ema na dennej báze cíti málo. Je skôr veselšia, v pohode, veci sú ok. Jej myseľ prevláda nad pocitmi, je tá “rozumná”, tá, s ktorou “sa dá hovoriť”. Tá, o ktorej city sa muži veľmi nestarajú, lebo ich ukazuje tak málo, že majú pocit, že možno žiadne nemá. Opak je pravdou. Ema city má. Buď je ale od detstva naučená ukladať ich pod povrch, nechať ich spať, alebo o nich vie, a prežíva emočné hojdačky, ale v tichu a v samote (sem-tam plače doma do vankúša), alebo emócie vybíja iným spôsobom - prehnanou prácou, športom, či zajedá.

Berú ju ako kamarátku. Ako tú, čo “rozumie”. “Emi, viem, že sme mali ísť spolu von, ale ozvala sa Monika, vieš, tá, čo com do nej bol buchnutý, idem von radšej s ňou. Viem, že ty rozumieš, však?” - niečo podobné sa Eme stáva bežne. Muži, ktorých si vyberá, môžu byť aj Martinovia, aj Romanovia, ale je to jedno, lebo často ani netušia, že Ema svoju náklonnosť myslí inak než priateľstvo. Ak Ema je vo vzťahu, tak jej partner ju často berie ako nesmierne tolerantnú, až tak veľmi, že niekedy zabudne, že ju vôbec má. Keďže Ema veľmi neukazuje city, tak sa muži neboja, že by jej ublížili. Často sa stáva aj to, že ona sama roky nespozná, že niekto ju má rád. Blbé je, že Ema si dlho myslí, že tak je to v poriadku.

Je stále kamoškou. Nechce mužom ukázať, čo naozaj cíti, lebo má strach, a tak zostáva v šedej zóne vzťahov. Čo s tým: Ema potrebuje pochopiť, že vzťah pokračuje v energii, v ktorej začal. Ak je niekto priateľ, tak ním zostane, ale ak nie je, tak sa prestať báť a ísť s kožou na trh. Ako na to: 1. Uvoľniť sa do svojej sexi ja. Dovoliť si jemný flirt, viac odvahy a uvoľnenia sa vo vzťahu k mužom. 2. Trénovať pohľady do očí mužom, jemný úsmev “Mona Líza” vs “Vyšekerená opica”. 3. Naučiť sa nebrať sa tak vážne, prijať do života viac dobrodružstva a riskovania. 4. Naučiť sa urobiť prvý krok, ale zvážiť druhý. 5. Prijať svoju ženskosť a ženskú energiu.

Ignoruje, čo cíti. Buď pocity potláča vedome alebo podvedome. Zo všetkého sa relatívne rýchlo otrasie, nenecháva si čas na prežívanie, spracovanie a pochopenie pocitov. Oni v nej ale sú, hlboko, hlboko, a svoju cestu si nachádzajú von - často nesprávnym spôsobom. Čo s tým: Dovoliť si cítiť a naučiť sa rozumieť svojim pocitom. Ako na to: 1. Sledovať si, čo cíti, kedy a čo to spúšťa. 2. To, čo jej robí dobre - to si do života priniesť, čo jej robí zle - to dať preč. 3. Naučiť sa čítať odkaz svojich pocitov, a riadiť sa ním. Získa tak obrovské vnútorné poznanie a silu. 4. Dať si čas, priestor len pre seba a urobiť niečo, čo ju priťahuje, ale z čoho má strach (cesta, sťahovanie, zmena partnera, práce, vzhľadu..).

Zaslepenie “ide” to svoje a blokuje si iný pohľad na vec. Je schopná nadobudnúť pocit, že "ona robí všetko správne" a nechápe, kde je chyba, ale pomoc nechce. Ema všetkých presvedčí, že je takto “šťastná” a “všetko je v poriadku”, lebo predsa ona vie najlepšie, nenechá si kecať do svojich vecí. V skutočnosti sa skôr bojí, že ju niekto uvidí inú, než sa prezentuje, bojí sa, že stratí ich náklonnosť. Čo s tým: Vedome si začať pestovať autenticitu a otvárať si obzory aj tými smermi, ktorými možno predtým pohŕdala alebo ich odmietala. Ako na to: 1. Nájsť si naozajstnú priateľku, ktorej sa môže zdôveriť s tým, čo sa v nej deje. Nehrať silnú, ale naozaj ukázať, ak niečo bolí. 2. Prestať hovoriť “nie”, ale urobiť si “áno” niekoľko mesiacov, keď pôjde aj tam, kde by nešla (tancovať, dať si čítať z ruky, na kranio sakrálnu terapiu, ženské kruhy, čokoľvek, čo predtým nie). 3. Hľadať si učiteľa/učiteľku, ktorý/á ju povedie. 4. Prejavovať viac, čo cíti iným, a počúvať ich. Naozaj ich počúvať. O to viac, ak jej “lezú na nervy” (zjavne majú pre ňu dôležité uvedomenie) :).

Jej dôvera v seba a sebarešpekt - pokiaľ nejde o prácu - je na nízkej úrovni. Čo s tým: Uvedomiť si svoju hodnotu, a hľadať svoje miesto k “ja na prvom mieste v mojom živote”. Ako na to: 1. Nakresliť si obrázok svojho života, svojho vzťahu a ísť za tým, po čom túži. Prestať odkladať svoje sny. 2. Určiť si, čo ju robí šťastnou, čo nie. 3. Určiť si kvality ideálneho muža. 4. Naučiť sa disciplinovane počúvať svoj emocionálny kompas: čo ju robí šťastnou, to je OK, čo bolí, odtiaľ hneď preč. 5. Nájsť si accountability partnerku na to, aby jej povedala, keď ide proti vlastným pravidlám. 6. Disciplinovane hovoriť “nie” tam, kde ho hovoriť má. 7. Naučiť sa pravilo “nezabudni urobiť prvý krok, ale zváž druhý” 8. Naučiť sa prijímať - obdiv, rešpekt, lásku, komplimenty.

Viac dôveruje svojej mysli, analytike. Často nie je "srdce a hlava", ale "Hlava a hlava". Čo s tým: Naučiť sa cítiť. Ako na to: 1. Čeliť svojmu strachu: ak sa toho bojí, tak presne TO má urobiť. 2. Zaradiť si do života veci, ktoré ju dojímajú a pri ktorých cíti (cez hudbu, umenie, prírodu, pomoc zraniteľným, vziať si zvieratko z útulku, kvety, obrazy, zútulniť si domov, púšťať si filmy, ktoré ju vedia dojať). 3. Urobiť si zoznam blízkych, a pravidelne im hovoriť, ako si ich váži a ľúbi, 4. Otvárať sa viac cudzím ľuďom, s pocitom “no a čo?”. Lebo nikto ju nezraní, ak je sama pevná v tom, kým vlastne je. 6. Dávať lásku a teplo, viac než rady a riešenia :). To je pre ňu cesta do srdca skvelého muža

Katka je vlastne šťastná žena, ktorá má, čo chce, ale napriek tomu si nevie nájsť v živote miesto. Stále má pocit, že jej niečo chýba. Keď je sama, tak jej je najlepšie, lebo je slobodná. Môže žiť svojím fajn životom. Cestovať si, chodiť po koncertoch a festivaloch, byť s kamoškami, cvičiť, zažívať dobrodružstvá. V práci potrebuje naplnenie, ale nechce prevziať príliš zodpovednosti, lebo chce mať fajn peniaze a o štvrtej padla, aby sa mohla venovať zbytku svojho života - pre ňu omnoho podstatnejšiemu. Na povrchu sa zdá, že necíti veľa, ale opak je pravdou. Má v sebe hlboké cítenie a prežívanie, hlboký cit pre spravodlivosť a sú veci vo svete, pre ktoré cíti vášeň a zápal. Chce partnera, ktorý bude akceptovať a rešpektovať jej hlbokú mieru slobody a túžbu po dobrodružstve a zároveň ju ľúbiť. Samota jej vôbec nevadí. Keď však srdce zavelí a zaľúbi sa, tak nastáva "problém": Ako zladiť muža, rodinu, deti, s jej slobodným prístupom k životu...? Preto Katka vzťah, aj s milovaným mužom či deťmi, niekedy ťažšie znáša, aj keď po vzťahu túži. Deti a vôbec čokoľvek, čo by oddialilo ju od jej spôsobu života a času pre seba, ju mučia a zároveň má pocit, že tým pádom nie je “dosť dobrá partnerka”, “matka”, “žena”. Vie byť vtedy uplakaná až depresívna, cítiť hlbokú osamelosť, nenaplnenie. Žije v emočných hojdačkách, a nevie, ako z nich von. To nerobí dobre ani jej, ani jej vzťahu či rodine.

Katka cíti, ale v sebe. Na povrchu nie je často vidieť, čo cíti. Keď sú obdobia, keď jej je dobre, tak je v pohode, v poriadku, zdá sa, že sa jej nič veľmi nedotýka, že je nad vecou. Ale keď príde smútok až depresia, tak potom má často slzy v očiach. Rozdiel medzi Emou a Katkou je v tom, že Ema tak pocity potlačila, že ich ozaj prežíva málo, aspoň na vedomej úrovni. Katka cíti viac, nahnevá sa pre nespravodlivosť či nadchne pre hudbu. Ale nevie to, čo cíti, správne komunikovať, a nevie, čo vlastne chce. Často sa nepovažuje za “dosť dobrú”, a to ju veľmi bolí.

Svojou slobodou, neviazanosťou, dobrodružnosťou, energiou, pocitom, že “všetko je fajn” Katka vie mužov očariť a pritiahnuť. Tým, že vzťah chce, ale svoju slobodu tiež, nepadá tak ľahko do pasce Romanom, a zväčša vie prirodzene selektovať Romana od Martina. Často má dlhé a pekné vzťahy. Problém je tu skôr “v nej”: tým, že sama v sebe nemá jasné, čo chce a ako chce žiť, tak aj dobré, pekné vzťahy vie pokaziť, a potom ich musí opravovať. Jej kľúč ku krásnym vzťahom je v nej samej: zistiť, kto je, čo je, nájsť svoju hodnotu, rozhodnúť sa preto a dobre komunikovať, čo cíti. Pocit zlomeného srdca si v živote skôr tvorí sama, než by bol spôsobený vyslovene mužom.

V jej single živote je jej dobre - a to je super a na tom nie je vôbec nič zle! Ale po vzťahu aj ona túži. Zaľúbi sa (nie tak často), ale nevie dobre komunikovať svoje potreby. Jednak preto, lebo sa obáva, že keby povedala, ako to chce, tak partner by s ňou nezostal. A jednak preto, lebo žije často vo svojom vnútornom svete a je pre ňu niekedy (často) ľahšie odísť, uzavrieť sa, než komunikovať s partnerom, čo potrebuje. Ak svoje potreby vyjadruje, často je to neveľmi citlivým spôsobom, s tendenciou vidieť len svoj uhol pohľadu a uzavrieť sa viacerým možnostiam pohľadu na situáciu. Čo s tým: Zisiť, čo v partnerstve chce, a naučiť sa to citlivo a správne komunikovať. Ako na to: 1. Veľmi jasne si určiť 4 kvality partnera. 2. Ak vie, že ho má, tak sa potrebuje naučiť povedať, čo chce, ale citlivým spôsobom, Takým, ktorý nie je vyčítavý, emocionálny a nestavia muža pred ultimátum. Napr: Nie “Ty si chodíš behať a šporovať, a na mne je všetka starostlivosť. Si sebecký, vieš?” Ale: “Mne sa tak páči, ako sa o seba staráš, láska! Vieš, aj mne to veľmi chýba a cítim, že mi nedostatok pohybu nerobí dobre. Myslíš, že mi s tým vieš nejako pomôcť? Čo keby sme si našli pomoc do domácnosti? Alebo máš iný nápad? Povedz, porozmýšľame spolu”. 3. Naučiť sa vypočuť si partnera, dať mu priestor, sama sa opýtať, čo potrebuje on. Často sú ich potreby podobné alebo kompatibilné, len o tom nevedia.

Túži po dobrodružnom živote, ale dopriava si ho príliš obmedzene, a potom trpí. Drží ju často jej práca, lebo tú síce nezbožňuje, ale je pre ňu istotou, a istota je p Čo s tým: Pustiť opraty a dôverovať si. Ako na to: 1. Potrebuje si jasne nakresliť, ako jej život má vyzerať, a zladiť to aj s partnerom. Je to nevyhnutné pre jej pohodu a šťastie. 2. Riskovať. Ide tak veľmi po istote, že aj keď jej srdce hovorí, že má ísť inam, ďalej /práca, krajina, vyjadrenie sa k niečomu/, tak hľadá také “isté” cestičky, že nakoniec nič poriadne nevýjde, alebo to veľmi dlho trvá. 4. Potrebuje pustiť obmedzenia svojej mysle, ideálne si aj nájsť iných ľudí, ktorí to už spravili. 5. Nájsť si mentorku/a, koučku/a, ktorá jej bude nové obzory a možnosti ukazovať. re Katku veľmi dôležitá.

Neuvedomuje si, že v živote má každý človek veľmi silnú potrebu dávať za hranice seba samej. A tak práca, ktorú má, môže byť najmä pre peniaze, ale skôr či neskôr jej to nebude stačiť. Jej myseľ ju ale môže presvedčiť, že je to inak. A potom žije vo vnútornom konflikte, ktorý prenáša aj do svojho života. Čo s tým: Katka si musí nájsť to, čo dáva svetu za hranice seba samej, a robiť to pravidelne. Nájsť tento aspekt aj v práci, ktorú má, lebo je pre ňu kľúčový, aj keď si to často neuvedomuje. Ako na to: 1. Jej zmysel pre spravodlivosť (= to, čo ju od detstva na svete okolo nej hnevá) je to, po čom jej srdce ozaj piští. Potrebuje preto identifikovať presne, čo to je, a urobiť to súčasťou svojho života, buď na dobrovoľnej alebo pracovnej báze. A vykričať to do sveta. 2. Inšpirovať svojím konaním iných. To jej prinesie do života nesmierne veľa novej energie, sily, radosti a nových super ľudí (aj mužov :D).

Nedáva si priestor skúmať, kým vlastne je. Čo tým myslím: Jej vzťahy veľa hovoria o jej vlastnej identite, ktorú potrebuje prijať. Jej duša túži po slobode, ale myseľ ju drží v tradičných zvykoch, v ktorých bola vychovaná - skrytá rebelka, so silným vnútorným konfliktom. Čo s tým: Potrebuje sa pozrieť na svoju identitu a na to, kým je ona sama, bez detí, muža, bez toho, čo má k dispozícii vo svojom v podstate veľmi komfortnom živote. Vrátiť sa do svojej divokosti a tam objaví svoju radosť, a tým nájde aj opäť lásku k mužovi a cestu k deťom. Ak treba, potrebuje sa postaviť proti spoločnosti, za to, na čom jej záleží, i za cenu vylúčenia. Ako na to: 1. Urobiť si analýzu toho, čo o nej a jej identite hovoria jej bývalé vzťahy. 2. Pozrieť sa naspäť do detstva: čo rada robila? Pri čom sa zastavil čas? S kým trávila šťastne ten čas? Teraz je čas vrátiť to do života naspäť a opýtať sa: “Ako môžem tohto mať v živote viac?”

Zodpovednosť preberá len obmedzene, tak, ako jej to vyhovuje. Lenže tým pádom nejde naozaj naplno tam, kde to v jej živote má zmysel, a tak hľadá náhrady a trpí. Čo s tým: Katka dostala dar cítiť, čo je spravodlivé a čo nie. Má v sebe veľkú citlivosť. Ale nepreberá zodpovednosť za to, aby problémy, ktoré vidí, aj riešila. Sem-tam, trošku. Vybíja svoju energiu inde, ale to sú len náhrady. Katka potrebuje zodpovednosť do svojich rúk vziať. Ak to urobí, nájde aj muža svojho života. Ako na to: 1. Urobiť všetky predchádzajúce kroky, najmä krok 3 a 4. A začať na ich základe konať. 2. Prevziať na seba svoj diel zodpovednosti aj za materiálno vo svojom (alebo v spoločnom) živote. Zatiaľ to do jej života “neja” pricházdalo (rodičia, partneri), ale teraz je čas na vlastné peniaze, rozhodnutia a zodpovednosť.

Anna je silná žena. V živote toho veľa zvládla. Vie jasne, čo chce a čo nechce. Rozlišuje čierne a biele, ťažko niečo medzitým. Dobré a zlé, správne a nesprávne. Pracovné je úspešná, darí sa jej, je to často šéfka či manažérka. Oddaná svojej značke, zamestnávateľovi, šéfovi, lojálna, spoľahlivá, dáva to najlepšie. Práca jej často kompenzuje vzťahy či iné radosti v živote. Často hovorí, že na nič nemá poriadne čas, pretože pracuje. Pohybuje sa v mužskom svete veľmi prirodzene, kým ženský svet je jej skôr vzdialený. Sukničky, ozdoby, čačky, ženské klebetenie, to veľmi nepotrebuje. Možno je sama, možno rozvedená, možno je matka detí. Všetky tieto situácie vie výborne zvládnuť. Na jej chrbte leží často zodpovednosť za mnohých ľudí. Fyzicky je môže byť trošku silnejšia, mohutnejšia. Priťahujú ju muži, ktorí sú zdatní intelektuálne, lebo sama je intelektuálne veľmi silná. Myseľ, mozog, je pre ňu sexy. Vo všetkom chce mať jasno, aj vo vzťahoch. Chceš, nechceš, nechaj tak. Problém je, že tá priamočiarosť jej vo vzťahoch úplne nefunguje. Má často rada sex a sexualitu, cez ktorú hľadá prepojenie s inými bytosťami, s mužmi. Jemná komunikácia jej totiž veľmi nejde a cez sexualitu komunikovať vie. Jemnocit, citlivosť, láskavosť, sú kvalitami, ktoré má, ale nikdy ich nerozvinula. Preto ju aj muži berú často ako muža - majme sex, a potom každý svojou cestou. Lenže Anna je žena, a tak, aj keď si mysli opačné, v skutočnosti jej takéto vzťahy nevyhovujú a zraňujú ju, a postupne na to prichádza. Tiež hľadá muža, pre ktorého bude kráľovnou, ktorý tu bude pre ňu a dá ju na prvé miesto medzi ženami. Keď to nechodí, je smutná. Anna si pocity kontroluje. Intenzívne city má zvyčajne spojené s mužmi a zlomeným srdcom. Keď muž neurobí, čo sľúbil a zraní Annu, to je pre Annu impulz a povolenie cítiť. Vtedy sa pocity objavia s veľkou silou, veľkou intenzitou, a sama často spočíva na veľkej emocionálnej hojdačke. Annu spoznáme často podľa toho, že sa jej ťažšie vizualizuje, medituje, má ťažšie prepojenie so svojím vnútorným ženským JA. Túži po mužovi v silnej mužskej energie, priťahuje často však pravý opak. Mäkkých mužov a hráčov, neschopných sa rozhodnúť pre ňu a dať ju na prvé miesto vo svojom živote.

Anna žije v šialených emočných hojdačkách. Na povrchu pevná žena, v práci absolútnei profesionálne pod kontrolou, ako stroj. V súkromí vo vnútri búrka, keď od muža nedostane, čo očakáva. Prechádza z nadšenia a lásky, keď jej zavolá, a prechádza do hnevu, sebaľútosti, depresie, smútku až sebatrestania, keď stretnutie zruší, alebo nevolá. Večný príbeh v jej hlave je “chcem vzťah, nechcem byť sama”, aj bez toho, aby si toho bola vedomá.

Anna tak ako Veronika žije za ochranným múrom, a tiež má problém mužov rešpektovať - za všetko, čo s nimi v živote zažila. Rozdiel je však v tom, že kým Veronika vie s mužmi komunikovať s ľahkosťou, šarmom (okrem tých, ktorí sa dostanú do jej srdca), tak Anna nie. Elegantná, ľahká, ženská komunikácia Anne nie je blízka. Vie komunikovať sexom, telom, ale nie slovom. Anna si chce všetko povedať hneď, na rovinu, nastaviť pravidlá. Priťahuje preto mužov, ktorí sa často viac nechcú viazať a pravidlá im vyhovujú. Anna na to často pristúpi, mysliac si, že jej to bude vyhovovať, aby prišla na to, že to tak nie je. Vo vzťahoch ide pod svoju hodnotu, znova a znova.

Tie chyby sú skôr naučené. Jedna z prvých je, že pravdepodobne od detstva fungovala ako chlapec, ako muž, učila sa, podrobovala sa pravidlám, prinášala výsledky, celý život bol zameraný na výsledky. Tak aj vo vzťahoch chce výsledky, mať všetko jasné, vedieť, presne, na čom je, tak alebo tak. Vzťahy však fungujú na iných princípoch. Tie chyby sú skôr naučené. Jedna z prvých je, že pravdepodobne od detstva fungovala ako chlapec, ako muž, učila sa, podrobovala sa pravidlám, prinášala výsledky, celý život bol zameraný na výsledky. Tak aj vo vzťahoch chce výsledky, mať všetko jasné, vedieť, presne, na čom je, tak alebo tak. Vzťahy však fungujú na iných princípoch. Čo s tým: Ak chce silného muža, ktorý sa rozhodne pre ňu, sama potrebuje zmäknúť, zjemniť. Prijať ženu v sebe, netrestať ju viac. Ako na to: 1. Naučiť sa fungovať v ženskej energii, pochopiť jej podstatu, začať ju používať. 2. Študovať vzťahy, a naučiť sa ich tvoriť z pohľadu ženy. 3. Poriadne sa pozrieť na to, čo vlastne naozaj chce. 4. Priniesť umenie, a vôbec emócie, do svojho života. 5. Naučiť sa byť na seba dobrá. 6. Naučiť sa pracovať so svojimi emóciami, aby vyliezla z emocionálnej hojdačky.

Pochopiť, že nie je robot, a zaradiť do svojho života veci, ktoré jej robia radosť. Pochopiť, že nie je robot, a zaradiť do svojho života veci, ktoré jej robia radosť. Čo s tým: Doslova dať samu seba na prvé miesto v živote, priniesť tam viac uvoľnenia, cítenia, radosti. Ako na to: 1. Mať na seba čas pravidelne a veľa = systematicky si začať tvoriť dni tak, aby to bolo možné, 2. Robiť veci, ktorými predtým trošku pohŕdala, ale v skutočnosti vždy tak trochu priťahovali. Jemné veci ako umenie, tanec, hudba, jemné energetické práce. 3. Zmeniť vzduch. Odísť aspoň na mesiac tam, kde vždy chcela byť. Sama :).

Často si nie je vedomá svojej vlastnej hodnoty A kvôli silným emóciám, alebo presvedčeniu, že dokáže mať vzťah čisto sexuálny, vstupuje do vzťahov, kde jej hodnota nie je rešpektovaná. Ale takto vzťah, kde bude kráľovná, nikdy nezíska. Často si nie je vedomá svojej vlastnej hodnoty A kvôli silným emóciám, alebo presvedčeniu, že dokáže mať vzťah čisto sexuálny, vstupuje do vzťahov, kde jej hodnota nie je rešpektovaná. Ale takto vzťah, kde bude kráľovná, nikdy nezíska. Čo s tým: Pracovať na svojej sebahodnote, sebarešpekte, a sebe na prvom mieste vo svojom živote. Ako na to: (tu podobne ako Veronika): 1. Nakresliť si obrázok svojho života, svojho vzťahu. 2. Určiť si, čo ju robí šťastnou, čo nie. 3. Určiť si kvality ideálneho muža. 4. Naučiť sa disciplinovane počúvať svoj emocionálny kompas: čo ju robí šťastnou, to je OK, čo bolí, odtiaľ hneď preč. 5. Nájsť si accountability partnerku na to, aby jej povedala, keď ide proti vlastným pravidlám. 6. Disciplinovane hovoriť “nie” tam, kde ho hovoriť má. 7. Naučiť sa pravilo “neboj sa urobiť prvý krok, ale zváž druhý”. 8. Na základe týchto krokov si vyberať kvalitných partnerov.

Prísnym výrazom si zabezpečuje rešpekt. V práci to môže byť OK, ale v osobnom živote nie. Úsmev a iskry v očiach je cesta pre Annu ku krásnemu vzťahu. Prísnym výrazom si zabezpečuje rešpekt. V práci to môže byť OK, ale v osobnom živote nie. Úsmev a iskry v očiach je cesta pre Annu ku krásnemu vzťahu. Čo s tým: Úsmev a iskry v očiach je cesta pre Annu ku krásnemu vzťahu. Ako na to: 1. Naučiť sa fungovať v ženskej energii, pochopiť jej podstatu, začať ju používať. 2. Dávať sa hranice seba samej - urobiť každý niečo nezištné pre niekoho (muža či ženu). 3. Naučiť sa cez múdrosť tela rozvíjať svoju vnútornú radosť (v pavne, v lonovom dne) a podporiť iskry v očiach, lebo má svoje “tajomstvo” (viď aj bod 6). 4. Priniesť každý deň úsmev na tvár 3 mužov a 3 ľudí v práci.

Jemná komunikácia s mužmi a kultivovaná, zdravá ženská rafinovanosť Anne uniká. Fyzicky, v sexuálnych dotykoch, to často vie, ale slovami alebo jemnou nesexuálnou fyzičnosťou jej to i5. Jemná komunikácia s mužmi a kultivovaná, zdravá ženská rafinovanosť Anne uniká. Fyzicky, v sexuálnych dotykoch, to často vie, ale slovami alebo jemnou nesexuálnou fyzičnosťou jej to ide ťažšie. Čo s tým: Naučiť sa jemnej, láskavej komunikácii s partnerom, naučiť sa intímnej, ale nesexuálnej komunikácii. Ako na to: 1. Ideálne si nájsť učiteľov, kurzy, a študovať túto tému. Najlepšie ženu a muža, aby sa na žensko-mužskú komunikáciu mohla pozrieť z oboch strán. 2. Trénovať pred zrkadlom rôzne podoby seba, svoje výrazy, a potom ich testovať v praxi. 3. Drill na “úsmev”, 4. Nalaďovanie sa na pocity šťastia.de ťažšie.

Nevie počúvať svoje telo. V sexualite (často) áno, ale ostatné pocity v tele ťažšie identifikuje, ťažšie sa jej medituje, vizualizuje a napája na svoje “vyššie ja”. Duchovná stránka trpí. 6. Nevie počúvať svoje telo. V sexualite (často) áno, ale ostatné pocity v tele ťažšie identifikuje, ťažšie sa jej medituje, vizualizuje a napája na svoje “vyššie ja”. Duchovná stránka trpí. Čo s tým: Prijať svetonázor, že aj veci nevysvetliteľné mysľou môžu existovať a robiť nám v živote radosť. Ako na to: 1. Nájsť si takú formu cvičenia s hudbou, idáelne tanca a jogy, ktorá ju postupne naučí cítiť svoje telo. 2. Testovať rôzne druhy duchovných, meditačných a vizualizačných cvičení a nájsť taký, ktorý jej bude robiť najlpešie a bude ju postupne otvárať z vnútra. 3. Starať sa o seba, o svoje fyzické telo a jeho potreby (nie iba o jedlo a make-up ako často doteraz). 4. Očisty, prerušovaný pôst jej pomôžu lepšie sa na seba naladiť.

Zdenka je milá, a v srdci veľmi dobrá a láskavá žena. Kedysi mala svoje sny a túžby, ale nikdy si príliš neverila, veľkú časť života mala strach riskovať, vystúpiť z tieňa, ísť do diaľok. Zvyčajne preto, lebo bola pripútaná k rodine, lebo rodičia ju naučili, že svet je zlý, a treba sa ho báť, alebo to sama v rannom detstve zakúsila. Ak sa niekedy do sveta dostala, tak ju to tam veľmi bavilo, ale radšej sa vrátila. Pre istotu. So vzťahom, s manželstvom, s deťmi, už na svoje plány aj prestala myslieť. Od detstva bola naučená byť tu pre iných, dávať ich záujmy na prvé miesto. Rodičov, deti, partnera, kolegov. Paradoxom však bolo, že čím viac sa snažila, tým horšie vzťahy s nimi často boli. Čokoľvek urobila, aj tak nebolo dosť dobre. Nebola dosť dobrou dcérou, manžel jej vyčíta(l), že doma je neporiadok, deti ju nerešpektovali. Kolegovia a šéfovia si ju nevážili. Zdenka bola stále obeťou, ale nikdy nechápala prečo, veď ona sa tak snaží! Zdenka často končila dlhodobých partnerstvách či manželstvách, kde ona bola tá, ktorá väčšinu vecí ťahala a starala sa o ne. Aj keď na to sama nemala. Keď nabrala silu, odišla z nich, ale vo vzťahoch sa jej aj tak ďalej často nedarí, ako keby muži chceli iba to jedno, a nemysleli to s ňou naozaj vážne. Ďalej ide svetom ako tá, ktorej ubližujú, ako tá, ktorá vždy bude druhá, aj keď sa akokoľvek snaží.

Veľmi. Zdenka cíti, ale cíti najmä bolesť, strach a sebaľútosť. Často si myslí, že “veď to je normálne, taký je dospelácky život”. Ale nie je to pravda. Zdenka potrebuje transformovať tieto pocity na hnev, ktorý jej dodá energiu, a potom na radosť a životné šťastie.

Hráči, hráči, hráči. Zdenka je magnet na mužov, ktorí to nemyslia vážne. Prečo by aj mysleli? Keď všetko dostanú, nič preto nemusia urobiť, a táto žena tak nevie, čoho je hodná, že aj oni to dávno zabudli. Majú ju na to, aby ich životy boli v poriadku. Ale na tom jej im až tak veľmi nezáleží. Prečo by malo? Veď ani Zdenke nie.

Zdenka nechala svojimi blízkymi potlačiť svoju identitu príliš. Dnes jej celý svet ukazuje, že ju potrebuje znova nájsť. Čo tým myslím: Čo s tým: Znova nájsť samu seba, ako to mala v detstve, než sa stratila. Ako na to: 1. Urobiť si analýzu toho, čo o nej a jej identite hovoria jej bývalé vzťahy. 2. Pozrieť sa naspäť do detstva: Čo rada robila? Pri čom sa zastavil čas? S kým trávila šťastne ten čas? Teraz je čas vrátiť to do života naspäť a opýtať sa: “Ako môžem tohto mať v živote viac?” 3.Opýtať sa ľudí okolo nej, čo na nej obdivujú, čo sú podľa nich jej silné stránky? 4. Nájsť si vzor a sama sa rozhodnúť, kým chce byť. Lebo to je voľba každej jednej z nás.

Zdenka je večná obeť. Čo tým myslím: Zdenka za to, čo sa “jej stalo”, viní, vedome či nevedome, iných. “Môj otec bol na mňa príliš prísny, keď som bola malá, a tak sa bojím mužov”. “Moja mama ma nemala rada, a ja dodnes neviem prejavovať lásku”. “Nestihla som prísť, lebo pršalo”. Čo s tým: Všetko toto je pravda. Lenže dnes si už veľká. Je čas vziať život do vlastných rúk. Ako na to: 1. Prestaviť si myseľ. Zakaždým, keď znova dá zodpovednosť sa svoj súčasný stav na niekoho iného sa potrebuje zastaviť, uvedomiť si to, a povedať si: “Naozaj je to pravda? Možno bola v minulosti, ale ak je to naozaj dnes..?” Odpovedať si, a zmeniť svoje konanie na základe odpovede, ktorú dostane. 2. Zapísať si všetky svoje výhovorky, a pod ne vetu: “Toto bola pravda kedysi. Dnes to ale bude inak (a napíše si, ako to bude).

3. Nájsť si menora/ku, učiteľa/ku, ktorá ju bude brať na zodpovednosť. Skrýva sa za iných, aby nemusela čeliť veľkým rozhodnutiam v živote. Čo tým myslím: Hovorí napríklad: “Moja mama ma potrebuje, nemôžem sa od nej odsťahovať”, (ok, tak zostaň navždy dieťaťom..), “odídem od neho, až keď deti vyrastú, lebo im nechcem pokaziť detstvo” (ako keby im ho sama nekazila svojím nešťastím), “môj muž ma kontroluje, nemôžem od neho odísť” (a kto mu to dovolil? Zdenka sama!). Zdenka má tendenciu až hrať sa na Matku Terezu až na martýrku. V skutočnosti to však robí preto, lebo má strach vziať zodpovednosť za svoj život naozaj do vlastných rúk. Čo s tým: Úprimne sa pozrieť na to, z čoho má takú hrôzu, prečo má strach vziať život do vlastných rúk, urobiť si plán, a začať konať. Priznať si pravdu a čeliť realite. Ako na to: 1.Spísať si zoznam všetkých situácií, ktoré chce v živote inak, ale nemá, lebo sa skrýva za niekoho iného (“chcem sa konečne odsťahovať”, “chcem zarábať vlastné peniaze”), 2. Ku každému kroku si urobiť plán. 3. Začať plán realizovať, vrátane úprimného rozhvoru o tom, čo chce s človekom, za ktorého sa skrývala.

Dáva záujmy iných pred svoje vlastné, nedáva sa na prvé miesto. Čo tým myslím: Keď zazvoní telefón, dvihne. Keď niečo robí, a uprostred práce zazvoní pri dverách kolegyňa, že sa stavila na kávu, Zdenka preruší, čo robí a ide na kávu (a potom nestíha, čo chce). Keď jej muž, ktorý sa jej neozýva, zavolá, ide, lebo veď “on má konečne čas”. Čo s tým: Je krásne dávať, ale až potom, keď JA som na prvom mieste. Ako na to: 1. Urobiť si plán top 3 priorít v jej živote, rozdeliť si ich na kroky a dať si ich pevne do kalendára. Cez toto nejde vlak. 2. Ak je v Klube odvážnych žien, tak tréning “Ja na prvom mieste v živote”, a “Najlepší rok môjho života”. 3. Urobiť si zoznam 10 vecí, ktoré jej naozaj vadia a prestať ich robiť (prestať dvíhať telefón, keď zazvoní, skákať, keď niekto pískne..). 4. S láskou, rešpektom, ale pevne a jasne komunikovať svoje nové pravidlá svojmu okoliu, a stáť si za nimi.

Má veľmi nízku sebahodnotu a sebarešpekt, vo vzťahoch aj v práci. Čo tým myslím: Zdenka sa považuje za menej dôležitú, než sú ostatní. Myslí si o nich, že sú múdrejší, lepší, šikovnejší než ona, a tak sa ani nepokúsi jasnejšie a pevnejšie presadiť svoj názor. V láske to znamená, že má príliš vysokú laťku tolerancie pre to, ako sa k nej muž správa, a nič s tým nerobí, len trpí, trápi sa a odpúšťa. Je šľachetné a vzácne vidieť v iných to najlepšie, to je veľká Zdenkina kvalita. Lenže “keď je niekto jedlom, tak ho skôr alebo neskôr niekto zje”. Čo s tým: Nastaviť si hranice, získať späť svoju hrdosť, sebavedomie, hodnotu a dravosť. Ako na to: 1. Naučiť sa povedať “nie”. “Nie, Peťo, dnes večer naozaj nemám čas, už mám program”. (...a ten program naozaj mať, aj keby to malo byť pletenie). 2. Jasne si určiť, čo sa MUSÍ v jej vzťahoch diať, aby v nich bola šťastná a čo sa za žiadnu cenu NESMIE, a riadiť sa tým. 3. Naučiť sa dávať úsmev, hravosť, ale aj s rešpektom odmietnuť pozvanie či návrh. 4. Nájsť svoj hlas. 5. Vziať si na pomoc telo a zvýšiť svoju fyzickú kondíciu a telo (box, bojové športy, sebaobrana, niečo silové v mužskom kolektíve). 6. Oshova dynamická meditácia, Souldance a iné praxe, v ktorých sa naučíš prebúdzať dravosť a uvoľniť spútané emócie z tela von.

Monika je sympoška. Trošku utiahnutá, nie tak výrazná, ako by mohla, možno nie až tak odvážna či priebojná, ale život ide, aspoň navonok, ok. Monika má však tajomstvo. Tajomstvo, ktoré nezdieľa. Lebo zistila, že keď to niekomu povedala, neveril jej, alebo to dali za vinu nej samej. Monika bola zneužitá či znásilnená, prešla silnou formou fyzického a psychického násila alebo nátlaku, alebo žila či žije vo veľkej atmosfére strachu. Možno sa to stalo, keď bola malá. Možno už v dospelom veku. Môže si pamätať každý detail, možno jej to pamäť úplne vytesnila, len jej telo a jeho zvláštne prejavy jej tento zážitok pripomínajú. Jedno je však jasné: táto skúsenosť sa odráža v jej osobnom a pracovnom živote a tele. Nedôveruje mužom, je úzkostlivá, často je obeťou, má strach. Nevie sa uvoľniť, je prevažne v mužskej energii. Nevie sa presadiť (pracovne), alebo sa presadzuje príliš. Jej telo možno nie je podľa jej predstáv, (nadváha často), skrýva svoju ženskosť, lebo ženskosť Moniku dostala do “problémov”. Je fuk, kedy sa táto udalosť v jej živote odohrala, či v detstve, či v dospelosti. Možno si to Monika ani nepamätá, lebo bola maličká, vytesnila to. Alebo si to pamätá veľmi dobre, lebo to bolo v dospelosti. Hlavné však je, že ju to stále formuje, stále táto udalosť viac alebo menej vedome či podvedome podmieňuje jej nastavenie mysle. Vo vzťahoch Monika očakáva, že jej dá muž istotu, že mu môže absolútne dôverovať. Ide po istote a bezpečí výhradne, v osobnom živote, aj v práci. Nanešťastie však vzťahy fungujú inak, a ona dostáva namiesto serióznych mužov skôr hráčov.

Aj zo svojich pocitov má Monika strach. Bojí sa, že sa jej niečo znova stane, že sa veci nepodaria, že jej niekto (znova) ublíži. Hrá to na čo najväčšiu istotu v živote.

S mužmi má kontroverzný vzťah, ktorý záleží od toho, akým spôsobom boli jej vzťahy s nimi v minulosti narušené a v akej dobe jej života. V tomto prípade je veľa variantov: od Moniky, ktorá sa mužov úplne stráni, vyhýba sa im a je sama (ale aj tak ju priťahujú, lebo je predsa len úžasná žena!), až po život vo vzťahu, v ktorom je Monika buď v silne nadriadenej alebo podriadenej pozícii (chýba tam rovnováha), až po “stroj”, kedy je možno aj vydatá, má aj deti, rodinu, ale ide vzťahom ako stroj, automat, ktorý málo cíti. Všeobecne platí, že buď stretáva aj ďalej mužov, ktorí sú skôr Romanovia (obeť v nej ich priťahuje), alebo aj ak stretne Martina, tak sa mu nevie oddať, otvoriť, a tým vzťah trpí. Má skôr sama tendenciu byť “Zuzana”, mať veľký obranný múr pred sebou a hovoriť: “Budem Ti dôverovať až vtedy, keď ty mne dokážeš, že Ti môžem absolútne veriť”. Ale komu by sa to chcelo, keď nevie, čo sa za múrom skrýva? Romanom :).

Jej vedome a nevedome reakcie sú podmienené strachom. Čo tým myslím: Má strach riskovať, má strach vyjsť z komfortnej zóny, drží sa svojich istôt. Lenže takto žije na polovicu. Čo s tým: Vystúpiť z bezpečia. Vydať sa do dobrodružstva, aj za cenu toho, že bude znova zranená. Ako na to: 1. Urobiť si zoznam 10 vecí, ktorých sa bojí, a začať ich jednu po druhej robiť. 2. Každý deň urobiť akt prekročenia svojich hraníc, čo i tak malý ako je studená sprcha ráno či úsmev na cudzinca. 3. Veľmi jej pomôže získať aj viac ozajstnej fyzickej zdatnosti a schopnosti brániť sa. Potrebuje si vziať si na pomoc telo a zvýšiť svoju fyzickú kondíciu a telo (box, bojové športy, sebaobrana, niečo silové v mužskom kolektíve). 4. Oshova dynamická meditácia, Souldance a iné praxe, v ktorých sa naučí prebúdzať dravosť a uvoľniť spútané emócie z tela von.

Či je toho vedomá alebo nie, zostáva v mentalite obete, a preto sa jej situácie, kde sa obeťou stáva, naozaj opakujú. Čo tým myslím: Ak veríme, že sa máme čoho báť a niečo sa nám môže stať, tak je to vidieť v celom našom tele. Predátori toto vidia a vedia a na základe toho si vyberajú svoje “obete”. V mužoch, ktorí primárne predátormi nie sú, také správanie vyvoláva agresiu alebo začnú túto situáciu využívať, aj keď to nemali v úmysle či v pláne. (Platí, že “príležitosť robí zlodeja”). Čo s tým: Nájsť svoju vnútornú silu. Ako na to: 1. Denne znova a znova trénovať prekračovanie svojej zóny komfortu, aby sa z obete stala tvorkyňa. 2. Určiť si, ako chce, aby vyzeral jej ideálny život. Obklopiť sa komunitou, učiteľmi, ktorí ju na tejto ceste obklopujú. 3. Ak nájde silu, tak aj hovoriť o tejto skúsenosti a ak je to možné, s podporou rodiny či priateľov získať zadosťučinenie, s pomocou na to špeciálne školených terapeutov. 4. Nájsť si mentora/ku, ktorá/ý ju bude na ceste k sile sprevádzať. 5. Prečítať si Kuranderu a Hadiu ženu :).

Odmieta svoju ženskosť, telo a krásu, pretože svoju ženskosť. Čo tým myslím: Seba samu často viní za to, čo sa stalo, a to vedome aj nevedome. Tým blokuje možnosť plynutia vzťahov s mužmi v mužskej energii. Čo s tým: Rozvinúť svoju ženskú energiu. Pochopiť, že v ženskej energii je veľa, veľa sily. Naučiť sa, ako funguje a tešiť sa z nej, obnoviť vzťah samej k sebe, postaviť ho na nové základy. Nájsť teritoriálnu šelmu v sebe a postaviť svoje nové JA na novo nájdenej divokej odvahe. Ako na to: 1. Nájsť si vhodný tréning na rozvoj ženskej AJ mužskej energie (napríklad v Klube odvážnych žien). 2. Nájsť šelmu v sebe pomocou špeciálne na to tvorených tréningov a cvičení (Oshova dynamička, Kundalini meditácia, Souldance, iné), 3. Nájsť svoj vlastný štýl, pokojne aj s odbornou pomocou. 4. Dať do poriadku svoje telo (jeho váhu a zdravie).

Jej sebarešpekt je často na veľmi nízkej úrovni, lebo sa cíti byť nehodnou či menejcennou, pošpinenou či vinnou. Čo tým myslím: Nemusí to byť len z naozajstného aktu, stačí, keď si vytvorila sama bloky na úrovni sebarešpektu. Čo s tým: Sebarešpekt je základ, a ten musí Monika získať naspäť. Ako na to: 1. Nájsť si ženy, ktoré prešli podobnou situáciou a vysporiadali sa s tým. 2. Odpustiť, ak je potrebné, tak verejne či v rámci rodiny doriešiť, čokoľvek blok spôsobilo 3.

Mužom neverí, nerešpektuje ich, a tak im nevie otvoriť svoje srdce. Tým pádom ani oni jej, a tak je sama, alebo s hráčmi. Čo tým myslím: Túži po mužoch, po vzťahu, ale nevie im veriť, lebo ich nepovažuje za hodných jej dôvery. Lenže dôvera je jeden zo základných pilierov vzťahu, bez toho ho nevytvorí. Tak ako Kvetka, aj ona ide po ISTOTE: najprv mi povedz, že ma máš rád, a potom Ti ja otvorím svoje srdce, ale potom až príliš. Je ako Zuzana, ktorá sa v láske stane Petrou. Čo s tým: Dôvera je rozhodnutie. Monika sa pomaly, postupne, musí učiť nanovo si tvoriť vzťahy s mužmi. Najprv priateľské. A postupne aj romantické. Otvoriť svoje srdce a riskovať, učiť sa tvoriť vzťahy, stáť si v nich za svojím a priviesť tak k sebe nádherný vzťah. Ako na to: 1. Urobiť najprv všetky predchádzajúce kroky. 2. Obnoviť vzťahy s mužmi ako s priateľmi. Tráviť čas v partii super ľudí, priateliť sa s kamoškami, ktoré majú mužov. 3. Určiť si jasne kritériá ideálneho muža. 4. Naučiť sa dávať rešpekt,úsmev, a dostať sa na úroveň, keď robí denne jedného muža šťastným. 5. Zároveň s tým zvyšovať aj svoju fyzickú silu a stáť si za svojimi hranicami. 6. Postupne sa pustiť do dobrodružného skúmania mužov a vzťahov - úplne nanovo, vediac, že je silná, úžasná žena :).

Kristínka vždy robí všetko skvele. Skvele vyzerá, jej oblečenie je perfektne padnúce a vyžehlené, vlásky len tak nelietajú. Všekto robí perfektne, už od základky. Od úloh v práci, po domácnosť. Je sexi, šik, bystrá, pracovitá, vie sa o seba celkom fajn postarať, nijak výnimočne, ale ide to. Cvičí pilates, behá, perie, upratuje, pečie, varí zdravo. Jej muž mal u nej vždy o všetko postarané. Ak má deti, tak aj tie sú perfektné. Ak je vydatá, tak jej manželstvo je perfektné. Rodina vrátane rodičov je pre ňu veľmi dôležitá. Dbá na názor iných, nikomu nechce ublížiť, aj keď sama si myslí či cíti iné. Manželov názor je dôležitejší, než jej, jeho práca je dôležitejšia než jej, jeho záujmy sú dôležitejšie než jej, a tak je to pre ňu v poriadku. Napokon, on je ten, kto rodinu živí viac než ona, on je muž, hlava rodiny. Všetko u nej je ako zo žurnálu. Pocity potláča, až ich vlastne ani nemá. Ide na autopilota, deň po dni. Lenže... zrazu Kristínka zostala sama. Jej perfektný svet sa zrútil, keď ju jej muž nečakane nechal kvôli inej. Prečo?!? Veď bola vždy tam, starala sa o všetko, robila mu domov. Tak prečo sa to stalo?

Má ich, cíti, ale pocity pre ňu nie sú dôležité. Dôležitá je jej myseľ a jej predstava perfektného muža a vzťahu. Jej predstava o tom, ako má jej vzťah vyzerať je pre ňu dôležitejšia než jej vlastné pocity. Krásny dom snov, žltý vankúšik a muž správne odetý do obleku zladeného s jej šatami je dáva pocit radosti a naplnenia. Do kedy? Kým pán Božský hrá jej hru. Dokedy ju hrá? Kým mu Kristínka dáva to, čo on potrebuje, je ticho a nestará sa do jeho života. Ale beda, keď sa Kristínka preberie a chce niečo, čo nebolo v pláne.

Hľadá svojho “pána perfektného”. Verí v neho, nič menej a nič iné nechce. Má presnú fixnú predstavu, často na základe veľmi povrchných podmienok o tom, aký muž to má byť. Často Roman prezlečený za Martina, ktorý chvíľku tú hru rád hrá, lebo mu tiež prináša prospech. Ako dlho..? To je iná otázka.

Sústreďuje sa na to, ako veci vyzerajú navonok, ale uniká jej to, čo je pod povrchom Čo tým myslím: Vie vytvoriť domov, ktorý je pekný. Ale je teplo aj v jej posteli? Čo tým myslím: Čo s tým: Nájsť vlastnú hĺbku, obrátiť pohľad tam. Ako na to: 1. Urobiť si “audit” života. Kde v živote si nevšimla, že sa deje niečo, čo sa jej vlastne nepáčilo? Kde nedvihla hlas, keď mala alebo chcela? Kde cítila, že veci nejdú ako by chcela, ale bála sa, že keď sa opýta, tak sa zmenia, tak radšej zostala ticho. Spomenúť si a spísať si, kde v jej živote boli/sú takého momenty. 2. Ku každému tomuto momentu si napísať, ak ho chce a prečo už nevie vydržať ďalej v tom, ako to je. Urobiť si plán. 3. Jasne komunikovať, na to prišla a ako sa veci zmenia. Aj s rizikom, že sa jej život otočí hore nohami.

Nevie poriadne, kto je a čo v živote chce. Čo tým myslím: Často to pre ňu určovali vonkajšie hodnoty (peniaze, postavenie, manžel, rodina, auto, dovolenky). Ale vo vnútri cíti prázdno, aj keď má to všetko. Čo s tým: Ujasniť si svoje životné hodnoty a žiť podľa nich, nie podľa pozlátka. Ako na to: 1. Dať si čas a zamyslieť sa nad svojimi životnými hodnotami. Napísať si 20, z nich vybrať 10 a zoradiť si ich podľa dôležitosti. 2. Urobiť si audit života: kde podľa týchto hodnôt žije a kde nie? Urobiť nápravu. 3. Zistiť, čo o jej identite hovoria jej predchádzajúce vzťahy (ja to robím v rámci Diagnostiky osobného života). 4. Nájsť si vzory (ľudí, ktorí už dnes žijú ako ona chce), a modelovať ich. 5. Nájsť si učiteľku/a.

Myslí si, že je slabá a že to bez "neho" v živote nezvládne. Čo tým myslím: Že potrebuje muža, aby bola "celá". Myslí si, lebo tak sa to naučila, že muž je spása jej života. Čo s tým: Nájsť svoju ženskú silu a naučiť sa milovať bezhranične, a dávať slobodu. Zároveň si sama slobodu užiť. Naučiť sa viesť svoj vlastný život, a byť tam šťastná. Ako na to: 1. Urobiť si plán: kde a ak chce žiť, koľko peňazí zarábať, a ako sa k tým peniazom dostať. 2. Začať tento plán realizovať. (v Klube odvážnych žien - tréning)

Verí, že treba byť tolerantná, v skutočnosti to pre ňu znamená, že kým manžel platí, tak sa nepýta, čo robí. Čo tým myslím: Nepozná jeho svet, jeho a jej svet sú rozdelené, nie je jeho súčasťou a tak je len otázka času, kedy si muž nájde inú spoločnosť. Čo s tým: Používať pravidlo, že žena mám byť súčasťou života muža viac než on jej. Ako na to: 1. Nechať muža otvoriť jej svoj svet, a byť pri tom (spoznať jeho rodinu, kde býva, ísť za ním do práce, vedieť, čo vlastne pracovne robí, kto sú jeho partneri a kolegovia, stáť za ním a pomáhať mu, poznať jeho finančnú situáciu, rozumieť jeho svetu a byť tu pre neho). Tak zaručí, že si nenájde inú, Kristínka bude stále jeho múzou a bude mať sama čas pre seba. 2. Rásť a pracovať na sebe a realizácii svojich snov nezávislých od partnera/manžela.

Byť vždy perfektná zakrýva autentickú zraniteľnosť, ale len tá tvorí skutočné vzťahy. Čo tým myslím: Kristínka sa bojí, že keď ľudia, aj priatelia uvidia, aká naozaj je, tak ju nebudú mať radi. Neuvedomuje si, že práve kvôli tomuto zakrývaniu špinavých ponožiek a niekedy aj mastných vlasov a boľavého srdca si doteraz vlastne nevedela vytvoriť naozajstné vzťahy. Čo s tým: Naučiť sa byť autentická a vykašľať sa na perfekcionizmus - ktorý je slabosťou, nie silou. Ako na to: 1. Vybrať si 3 top priateľov/ky a dať si s nim úprimný rozhovor o tom, kto je a čo cíti, ako sa cíti, ako sa oni majú a otvoriť aj svoju “pandorinu skrinku” tajomstiev. 2. Napísať si 10 vecí, z ktorých má strach, a realizovať to. 3. Urobiť denne nejakého muža či ženu šťastnou, a nič za to nečakať. 4. Ísť do bláznivej akcie - aj keď nie je 100% pripravená (na rande, na zoom bez makepu, do lesa stanovať :))). Prekračovať svoje hranice. 5. Začať vnímať, čo si naozaj myslí/cíti a vyjadrovať to, aj keď má z toho strach. Práve momenty autenticity sú totiž tie, kde sa dostávame do srdca iných ľudí - napríklad vnímavého muža :).