

Míľnik č. 3
Na tvojej ceste ku krásnemu vzťahu
Vezmi si svoje strategické listy a vypĺňaj si ich spolu s videom
Klikni dolu na mapu míľnikov a zorientuj sa na svojej ceste
Hovor so mnou TU
V tréningu sa ťa budem pýtať. Tu mi odpovedaj 👇
Napísať odpoveď pre Kamila Němečková Zrušiť odpoveď
PRE POKRAČOVANIE VO VÝZVE SI POZRI TOTO VIDEO
Pokračuj k míľniku č. 4
Klikni na MÍĽNIK 4 nižšie
Este trocha schudnut, vypracovat telo, brucho a prijat, ze som chuda ak som schudla 37 kil. Som na 4 a chcem byt na 10
Potřebuji zhubnout a to dost. Už jsem začala a teď už jen krůček po krůčku vydržet. Jinak bych chtěla žít na 8 a teď jsem tak 2-3.
Kati, to je dosť veľký skok. Ale dá sa! Tak si prosím konkrétny plán. L.
S týmto už problém nemám, som spokojná vo svojom tele, netúžim pribrať ani schudnúť, som v pohode taká, aká som.
Krása. Tak 3 míľniky máme – teraz ďalej 🙂 L.
Chcem viac spávat,na postave pracujem dlhodobo,ale mozebbyt lepšie,moja uroveň energie je asi 5 a muža chcem s urovnou 10
Super uvedomenie, Zuzi! L.
Perfektná myšlienka – že telo mi buď berie alebo dáva energiu. Teraz som sa sťahovala, takže si vytváram nový režim a chcem si postupne znovu trochu zlepšiť kondičku a trochu vyformovať postavu. Inak som spokojná a každý deň si užívam všetko, čo robím
Super, Miši! 🙂 L.
Chci posílit střed těla a získat více svalů. Začnu tancem a zlepším jídelníček (hýbu se nyní mnohem více se změnou práce).
Super, Kamilka, ešte to spresni. L.
Když jsem byla ve vztahu (podle mě s hráčem), tak když neměl přítel čas (pracoval i o víkendech), tak jsem si zaplnila čas a šla na procházku s kamarádem. Jemu se to nelíbilo, že mi nemůže věřit. BYlo to tedy podle tohoto návodu špatně nebo ne? Bylo to opravdu platonické.
Teri, zdá sa, že váš vzťah nemal veľmi dobre nastavený základ a komunikáciu v ňom, povedala by som. L.
Léčim si 4 roky myom v děloze, různými způsoby .Jinak jsem se svým tělem spokojená.
Jsem na 8 a chtěla bych 10 😀
Stravu a este viac schudnut
10
6
Zapojila som sa do zmeny cez výživovú poradkyňu, správne nastaveným jedálničkom som odbúrala nekontrolovateľnú chuť na sladké a varím nutrične vyváženejšie jedlá. Takže sa momentálne cítim na 7, asi aj z dôvodu choroby. Ale verím, že keď zapojím aj pohyb, bude to skvelé 🙂
Super, Dani, držím palce! 🙂 Ako si na tom teraz? 🙂 L.